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건강상식

글루코사민의 효능 정리 알아보기. 100세 시대입니다. 사람들의 연령층이 기본적으로 높아진 만큼 관심이 가는 부분이 바로 건강인데요. 이러한 환경 속에서 우리는 노화가 시작되는 30대 이후부터는 우리 몸의 건강을 위해서 간과하면 안 되는 시대가 왔습니다. 그중에서도 오늘은 관절 부분에 도움이 될 수 있는 글루코사민의 효능에 대해서 살펴보도록 할게요. 젊었을 때는 전혀 알지 못하는 부분이 바로 건강 악화인데요. 아파보지 않은 사람은 그 고통에 대해서 1만큼이라도 알 수가 없듯이 관절 약화에 대해서도 나이 들어 아파본 사람들만이 그 불편함을 느낄 수 있습니다. 특히나 관절 같은 경우는 우리가 질병에 의해서 찾아오는 것이 아니고 노화로 인해서 쇠약해지는 경우가 대부분이기 때문에 주로 40대 이상의 연령층부터 ..

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현대인들은 뭐니뭐니해도 건강을 가장 중요시하며 100세 시대이니만큼 고령에도 건강을 유지하려고 하는 노력들을 많이 하는데요. 운동은 필수조건이고 그에 맞춰서 영양 보충도 빼놓지 않고 하는게 좋습니다. 그 중에서도 오늘은 크릴오일 효능 부작용에 대해서 한번 살펴볼게요. 먼저 크릴오일이란? 아무곳에서나 다 구할 수는 없고요. 이는 남극 해안에서만 서식을 하는 프랑크톤을 잡아먹는 갑각류 종류의 크릴새우에서 추출하는 것이 바로 크릴오일이라고 합니다. 이는 오래전부터 뇌건강과 심혈관 질환에 도움이 많이 된다고 하여 많은 관심을 갖게 되었는데요. 그 효능 또한 오메가3에 비해서도 훨씬 더 좋다고 하니 바르게 알고 섭취하시면 되움이 될 것 같네요. 먼저 크릴오일 효능에 대해서 살펴보면 1. 혈관 개선에 좋다. 이는 ..

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편백오일에 대해서 편백 에센셜 오일은 많은 중요한 물질을 함유하고 있다. 오랫동안 약용으로 사용되어 왔으며, 그 이유는 다양한 혜택을 제공하기 때문이다. 우선 편백 에센셜 오일은 피부에 좋다. 그것은 당신의 느슨한 피부와 근육을 조이고 노화의 효과를 상쇄시킬 수 있다. 조임 효과 때문에 사람의 탈모와 치아 상실을 예방할 수도 있다. 방부 성질이 강하고 내외부 상처를 치료할 수 있어 상처를 치유하는 데 흔히 쓰인다. 근육 경련을 치료할 수 있고, 호흡기와 소화기 계통에 발생하는 경련을 치료할 수 있어 마사지를 할 때 사용하기에 좋은 물질이다. 편백유는 배뇨와 땀을 증가시켜 축적되면 몸에 해를 끼칠 수 있는 독성 물질을 제거하는데 도움을 준다. 이것은 혈액의 흐름을 자극하고 조절하는데, 이로 인해 부상 시 ..

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팔 통증에 대해서 알아보자 팔 통증이란? 손목, 어깨, 팔꿈치 또는 팔의 다른 부위에 통증이 있으면 팔의 통증으로 식별할 수 있다. 팔의 통증을 치료하는 방법은 여러 가지가 있다. 팔의 통증은 다른 많은 이유들 중에서 꼬집힌 신경, 염좌, 힘줄염, 수갑 부상, 부러진 뼈, 협심증, 류마티스 관절염과 같은 많은 이유들로 인해 발생할 수 있다. 때때로 왼쪽 팔의 욱신욱신거리는 통증이 심장마비의 가능성과도 연관될 수 있다. 중약을 복용하기 전에 의지할 수 있는 여러 가지 가정 치료법이 있다. 얼음을 사용하여 통증과 부기를 줄이는 것은 경우에 따라 도움이 될 수 있다. 해당 부위를 탄력 붕대로 감싸는 것도 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 다만, 환부 아래 지역을 너무 꽉 감싸지 않도록 주의할 필요가 있다..