크릴오일 효능 부작용 알아보자.

현대인들은 뭐니뭐니해도 건강을 가장 중요시하며 100세 시대이니만큼 고령에도 건강을 유지하려고 하는 노력들을 많이 하는데요. 운동은 필수조건이고 그에 맞춰서 영양 보충도 빼놓지 않고 하는게 좋습니다. 그 중에서도 오늘은 크릴오일 효능 부작용에 대해서 한번 살펴볼게요. 

 

 

 

먼저 크릴오일이란?

아무곳에서나 다 구할 수는 없고요. 이는 남극 해안에서만 서식을 하는 프랑크톤을 잡아먹는 갑각류 종류의 크릴새우에서 추출하는 것이 바로 크릴오일이라고 합니다. 이는 오래전부터 뇌건강과 심혈관 질환에 도움이 많이 된다고 하여 많은 관심을 갖게 되었는데요. 그 효능 또한 오메가3에 비해서도 훨씬 더 좋다고 하니 바르게 알고 섭취하시면 되움이 될 것 같네요. 

 

먼저 크릴오일 효능에 대해서 살펴보면 

1. 혈관 개선에 좋다. 

이는 EPA라는 성분이 있는데요. 이는 혈관 건강에 좋은 영향을 주는 성분입니다. EPA의 역할은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 하며 혈관 속에 쌓여있는 노폐물등도 깨끗하게 해 주는 역할을 한다고 합니다. 사람이 보통 나이를 먹거나 현대인들의 잘못된 식습관으로 인해서 요즘에는 젊은 사람들에게도 혈관 속 혈전들이 많이 나타나고 있는데요. 그렇기 때문에 혈관을 맑게 청소해주는 것이 굉장히 건강상 도움이 됩니다. 이런 역할을 할 수 있다는거죠.

 

 

2. 뇌 건강에 좋다. 

크릴오일 효능에는 뇌 기능또한 원할하게 해 주는 성분도 있습니다. 뇌기능 유지와 개선에 효과가 좋기 때문에 주로 머리를 많이 사용하는 직종에 계신 분들이나 공부를 하는 수험생들에게 추천을 해 주어도 좋습니다. 또한 고령층에게는 치매 예방에도 도움을 줄 수 있기 때문에 연령 구분없이 관련 영양제를 섭취해 주시면 도움이 될 수 있어요. 

 

3. 눈 건강에 도움이 된다. 

크릴오일 효능에 빠질 수 없는게 바로 눈 건강입니다. 이는 성분들 중에서 아스타잔틴 성분이란 것이 있는데요. 이는 항산화 물질이라고 보시면 되는데 눈 속의 망막 세포에 아주 좋은 영향을 주기 때문에 눈 건강에 도움이 될 수 있어요. 사람들이 나이를 한살씩 더 먹을수록 늘어나는 활성산소 덕분에 눈 속에 세포 노화가 차츰 더 가속화 된다고 볼 수 있는데요. 이런 활성산소가 눈의 망막에 영향을 미치는 부분을 차단시켜 주거나 하는 역할을 아스타잔틴 성분이 하기 때문입니다. 그래서 눈에 대해서 고민이 있으시다면 꼭 기억해 두시는 것도 나쁘지 않아요. 

 

 

4. 항암 효과에 도움이 된다. 

크릴오일 효능으로 항암 효과도 볼 수 있습니다. 이는 앞서 말한 아스타잔틴 성분이 풍부하기 때문입니다. 이 성분은 항산화 물질이기 때문에 체내 세포의 노화 등을 억제할 수 있으며 새로운 세포나 신경 등의 재생을 촉진시켜주는 역할도 할 수 있으며 항암 효과에도 탁월하다고 할 수 있습니다. 조사에 따르면 아스타잔틴은 일반적인 항산화 물질과 비교를 해 보면 보다 항암효과가 대략 5천배 이상의 효과를 볼 수 있다고 할 수 있습니다. 

 

그렇기 때문에 최근 연령층이 더 낮아진 암 발병으로부터 조기 예방을 위해서는 크릴오일 효능에 대해서 자세히 알고 미리미리 관련 건강식품이나 영양제를 통해서 관리를 한다면 굉장히 좋겠죠. 

 

이렇게 4가지로 대표적인 효능에 대해서 알아보았는데요. 우리 가족의 건강을 위해서 꼭 기억하고 있으면 좋은 정보들이 될 것입니다.

 

 

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