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건강상식

국화차가 건강상 좋은점과 나쁜점 국화차는 혈압은 물론 콜레스테롤 수치까지 낮추어 심장을 건강하고 튼튼하게 해준다. 국화차는 뛰어난 항염증제로서 근육과 신경의 염증을 수반하는 질환 치료에 도움을 준다. 국화차에는 비타민B가 상당량 함유되어 있으며 엽산, 콜린, 니아신, 리보플라빈 등 다른 미네랄이 함유되어 있어 신진대사를 증진시키고 신경전달물질 활동을 촉진시켜 줍니다. 또한 국화차는 골다공증과 같은 질병의 발병을 예방할 뿐만 아니라 호흡기 질환 치료에도 도움을 줄 수 있다. 국화차 국화차는 동아시아와 중국에서 인기가 높은 국화모리폴륨이나 국화인자의 국화꽃으로 만든 꽃 기반의 주입음료 입니다. 차는 말린 국화꽃을 뜨거운 물에 비벼서 준비한다. 그 결과 나오는 음료는 투명하고 색상은 옅은 노랑색에서 밝은 노랑..

건강상식

수수료가 건강에 미치는 영향과 부작용 수수깡의 건강상의 이점은 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이며, 식이섬유의 함량이 높으며, 항산화제의 풍부한 공급원이며, 종양 성장 억제에 도움이 되며, 당뇨병 환자의 자연 치유, 셀룰리아 환자의 주식, 혈중 콜레스테롤을 낮추고, 체중 조절에 도움이 되며, 튼튼한 뼈를 제공하고, 개선된다. 기분을 좋게 하고, 에너지 수치를 높이고, 혈액 순환을 촉진한다. 소르금 비콜로르(Sorghum bicolor, Sorghum bicolor)는 큰 기장, 인도 밀레, 밀로, 두라, 오르샬루(Orshallu)라고도 하며 풀과(Poae)의 곡물식물로 식용 녹황색 종자를 가지고 있다. 수수풀은 강한 풀로 보통 0.6~2.4m(2~8피트)의 높이까지 자라며 때로는 4.6m(15피트)까지 자..

건강상식

알로에 베라의 건강상의 이점은 면역력을 증진시키고, 피부염을 치료하고, 상처를 치료하고, 암 성장을 멈추게 하고, 관절염 통증을 줄이고, 노화 과정을 늦추고, 메스꺼움을 완화하는 것을 돕고, 산 역류 증상을 진정시키고, 모발의 성장을 촉진하고, 콜레스테롤과 중성지방의 감소를 돕고, 심혈관계의 펑크를 개선시키는 것입니다. 잇몸질환을 치료할 때도 쓰이는데요. 알로에 베라의 이점 및 부작용 알아보자. 알로에베라 알로에 베라는 알로에 속종의 식물입니다. 전 세계 열대 기후에서 야생으로 자라며 농약용으로 재배되고 있습니다. 알로에 역시 장식용으로 쓰이며, 실내에서 화분으로 잘 자라기 때문에 일반 가정에서도 쉽게 키울 수 있습니다. 그것은 음료, 스킨로션, 화장품, 가벼운 화상이나 햇볕에 타는 연고를 포함한 많은 ..

건강상식

안녕하세요 오늘 알아볼 건강 상식은 고지혈증에 대한 정보입니다. 고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가하게 되는 상태를 말하는데요. 지질 성분이 증가하게 되면 다른 증상들과의 합병증을 일르킬 수 있는 원인이 되기 때문에 항상 고지혈증에 대한 대비는 해 두시는 것이 좋습니다. 고지혈증에 좋은 음식 오트밀, 귀리, 고섬유 식품 오트밀에는 수용성 섬유가 함유되어 있어 '나쁜' 콜레스테롤인 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤을 줄여주는데요. 수용성 섬유소는 콩팥, 브뤼셀 새싹, 사과, 배와 같은 음식에서도 발견된다고 합니다. 용해성 섬유소는 혈류로 콜레스테롤의 흡수를 줄일 수 있습니다. 하루에 5~10g 이상의 수용성 섬유질은 LDL 콜레스테롤을 감소시는데요. 오트밀이나 오트밀을 곁들인 아침식사 시리얼 1인분에 3..