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건강상식

목에 좋은 차 목감기에 좋은 음식 필수! 겨울이 찾아오면 찬 바람도 따라옵니다. 이때 가장 흔한 증상 중 하나는 감기입니다. 따라서 이 시기에는 많은 환자들이 감기로 인해 병원을 찾는다고 합니다. 우리 몸을 보호하기 위해 스스로를 잘 돌봐야 합니다. 또한 목이 아플 때 도움이 되는 음식을 의식적으로 섭취하여 건강을 챙기는 것도 좋은 생각입니다. >>목에 좋은 과일 꼭! 살펴보기 유자차 유자차는 목이 아플 때 좋은 대표적인 차입니다. 많은 사람들이 이미 유자차에는 비타민 C가 많이 함유되어 있다는 것을 알고 있습니다. 비타민 C는 몸 속으로 들어가면 면역력을 향상시키며 항산화 작용도 합니다. 항산화 작용을 통해 우리 몸의 세포들이 노화되는 것을 방지하고 다양한 부위에서 발생할 수 있는 염증도 억제합니다. ..

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손목 통증 원인 치료방법 알아두기 손목 통증은 많은 사람들이 경험하는 일상적인 증상 중 하나입니다. 손목 통증의 원인은 다양하며, 손목 관절, 인대, 근육 등과 관련된 다양한 질환이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 통증은 일상생활에서의 활동으로 인해 발생할 수 있으며, 때로는 심각한 불편을 초래할 수도 있습니다. >>관절에 효과좋은 제품 손목 통증 주요 원인 1. 손목 건초염 손목 건초염은 손목 주변의 힘줄들이 염증이 생기는 상태를 가리킵니다. 이는 주로 손목을 반복적으로 사용하거나 과도하게 사용할 때 발생합니다. 예를 들어, 야구나 테니스와 같은 스포츠를 하는 사람들이나 심한 운동을 하는 사람들에게 자주 발생할 수 있습니다. 이 상태에서는 손목 주위에 통증과 부종이 발생하며, 손목의 움직임이 통증으로 ..

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관절염 초기증상 10가지 관절염은 관절에서 염증이 발생하여 통증, 부종 및 경직 같은 증상이 나타나는 질병입니다. 관절염에는 여러 유형이 있으며 원인과 증상이 다양합니다. 조기에 발견하고 조기에 치료하지 않으면 관절 손상이나 장애로 이어질 수 있습니다. 따라서 관절염 초기 증상을 인식하고 적절한 예방 및 치료를 시행하는 것이 중요합니다. 1. 관절 통증 관절 통증은 관절염 초기증상의 가장 흔하고 대표적인 증상입니다. 이 통증은 주로 활동 후나 날씨 변화 후에 악화됩니다. 통증의 정도와 종류는 개인마다 다르며 관절의 유형과 위치에 따라 달라집니다. 통증은 어떤 경우에는 둔탁하거나 찌르는 느낌으로 나타날 수 있으며 지속적이거나 간헐적일 수 있습니다. 2.관절 부종 관절 부종은 관절염 초기증상의 또 다른 흔한..

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오메가3란 어떤 것인가요? 오메가 3는 불포화 지방산으로 이루어져 있습니다. 이는 건강한 사람의 신체의 유지와 성장을 위해서 꼭 필요한 필수적인 지방산이라고 할 수 있는데요. 포화 지방산은 우리가 섭취하는 수많은 음식으로부터 얻을 수 있지만 이는 몸에서 깨끗하게 배출되지 않기 때문에 혈관 속 이물질로 남을 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 음식으로부터 포화 지방산을 먹어주지만 불포화 지방산은 영양제 섭취를 통해서라도 꾸준하게 공급해 주는 것이 좋습니다. 그럼 오메가3 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 심혈관 질환 및 심장병과 밀접한 관계가 있습니다. 심장 질환은 모든 것이 혈관 문제로부터 발생이 되는데요. 혈관 속이 깨끗하고 원활하게 혈액이 흐른다면 이러한 심장 질환이 생기지 않습니다. 신체 ..